季節の変わり目、健康茶で風邪予防！

季節の変わり目に風邪から守ってくれる韓国健康茶ベスト５



今日9月7日は24節気の15番目にあたる「白露」。夏が終わり、本格的に秋がはじまる時期となります。
ここソウルでは1日の気温差が激しく一番風邪が引きやすい時期とも言えます。
寒暖差で体力や免疫力も落ちてくる季節の変わり目、風邪予防に健康茶を導入してみてはいかがでしょうか？


１．免疫力強化に「しょうが茶」
しょうが茶には、免疫細胞T-細胞を活発にする効能があります。 また、風邪のさまざまな症状の予防・緩和に効き、体内の粘液生産を抑えてくれるため、鼻炎にも効きます。


２．冷え解消に「シナモン茶」
シナモン茶には、身体を温める効果があります。体内の冷気を排出し、手足のしびれや冷えに効果的です。


３．慢性疲労に効果てきめん「かりん茶」
かりん茶にはビタミンCが豊富に含まれており、疲労回復に効果てきめん！風邪予防と肺機能の増進にも役立ちます。


４．レモン３倍のビタミンCが含まれる「柚子茶」
柚子茶にはレモンの３倍ものビタミンCが含まれ、食物繊維が豊富のため便秘にも良いお茶です。また、炎症を抑えるビタミンBも豊富に含まれています。


５．ダイエットに効果的な「グレープフルーツ茶」
柚子茶やかりん茶のようにビタミンが豊富。疲労回復と気管支の強化に効果があります。また、カロリーが低いため、ダイエットにも良いお茶です。


韓国旅行のお土産に「伝統茶」いかがですか？
韓国では「お茶」は民間療法の一つとして知られています。
美味しくてなおかつ健康にも良い韓国の伝統茶、韓国旅行のお土産にしてみてはいかがですか？


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